【概要】
あるインターネット関連事業を行う会社では、朝ヨガを福利厚生として導入しています。具体的には、次の内容が特徴的です。
１．就業時間前の7：30から8：30に講師を招き、朝ヨガを行っています。
２．デスクワークが中心であるため、体が固くなりがちですが、胸を開くことで１日のスタートが健やかになる効果が出ています。
３．体が軽い等の社員の声も出ており、社員からも好評です。
【意見・感想・解説】
今回は、朝ヨガについて取り上げました。始業前の朝のラジオ体操については、実施している企業も多いと思いますが、朝ヨガは珍しいですね。
インターネット関連事業ですので、どうしてもデスクワークが多くなります。そのため、肩が凝ったり、腰が痛くなることもあるでしょう。こうした肩こり等をほぐしたり、またリラックスするという面からも
ヨガは効果的だと思います。また、ヨガという場を通じて、社員間のコミュニケーションにもプラスの効果も期待できます。
課題としては、ヨガは、女性に集中しがちな面があることです。積極的にヨガに取り組む男性は少ないかもしれません。
こうした場合は、例えば、ダイエット効果がある、姿勢が良くなる等のヨガのメリットを説明し、男性社員にも、ヨガの良さを理解してもらう取り組みをするとよいでしょう。
